Эндокринолог Григорьев из Протвина перечислил продукты, от которых растет вес

Фото: freepik.com Автор: Алла Сапега

Индекс массы тела (ИМТ) помогает оценить соотношение веса и роста, выявляя избыточный вес, нормальный вес или недостаток массы.

Специалисты Протвинской больницы отметили, что лишний вес может приводить к заболеваниям, таким как ожирение, атеросклероз и диабет, а недостаток массы — к повышенной восприимчивости к инфекциям и остеопорозу.

Фото: freepik.com

Основные факторы, способствующие избыточному весу, включают фастфуд, алкоголь, неправильное питание и малую физическую активность.

Фото: freepik.com

Врач-эндокринолог Андрей Григорьев рассказал, что для борьбы с лишним весом необходимо увеличить потребление фруктов и овощей, снизить калорийность рациона, отказаться от алкоголя и заниматься спортом не менее 150 минут в неделю.

Фото: пресс-служба Протвинской больницы

«Включите в рацион зеленые чаи, цитрусовые и кисломолочные продукты. При ожирении первой степени важно изменить образ жизни, а при более серьезных случаях может потребоваться лечение и консультация врача. Регулярно проверяйте индекс массы тела и обращайтесь к специалистам при необходимости», — отметил врач-эндокринолог Андрей Григорьев.

Фото: freepik.com

Жители Протвина могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном  портале  государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее REGIONS писал , что в протвинской поликлинике пациентки могут пройти обследование на новом цифровом маммографе.

Новости соседних регионов по теме:

Фото: freepik.com Сотрудники отделения по контролю за оборотом наркотиков задержали в Лесосибирске жительницу Красноярска, у которой обнаружили 59 свертков с наркотическими веществами,
14:47 19.01.2025 ИА Хакасия - Абакан
Эндокринологи бьют тревогу: в стране уже 600 тысяч детей с ожирением, а лишний вес есть у каждого пятого.
15:37 17.01.2025 OnlineTambov.Ru - Тамбов
В современном обществе ожирение стало одной из самых актуальных проблем. Доцент кафедры профилактической медицины и экологии человека ФГБОУ ВО "Казанский ГМУ" Минздрава России, к.м.н.,
13:58 17.01.2025 Минздрав РТ - Казань
Проблема лишнего веса актуальна для всего человечества и по распространённости давно уже достигла уровня пандемии.
13:22 17.01.2025 Газета Хиславичские известия - Хиславичи
Проблема лишнего веса актуальна для всего человечества и по распространённости давно уже достигла уровня пандемии.
13:14 17.01.2025 Газета Искра - Угра
Проблема лишнего веса актуальна для всего человечества и по распространённости давно уже достигла уровня пандемии.
12:53 17.01.2025 Газета Вяземский вестник - Вязьма
А также о том, что такое индекс массы тела. Фото: архив ПензаСМИ. Специалисты отмечают, что избыточный вес является одним из факторов риска возникновения раковых опухолей.
10:14 17.01.2025 ПензаСМИ - Пенза
Избыточный вес является одним из факторов риска возникновения раковых опухолей.
10:10 17.01.2025 Минздравсоцразвития - Пенза
📌 Основным показателем наличия проблемы с лишним весом, является индекс массы тела (ИМТ).
09:41 17.01.2025 Центр соцобслуживания населения - Волоконовка
Во все времена пища являлась основным фактором, влияющим на состояние здоровья, работоспособность, умственное и физическое развитие, а также на продолжительность жизни человека.
09:10 17.01.2025 Пачелмский район - Пачелма
Подсчёт калорий — это важный инструмент, который помогает контролировать массу тела и предотвращать болезни, связанные с избыточным весом.
10:43 17.01.2025 ЮУГМУ - Челябинск
Вопросов, касающихся особенностей питания, много. Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики постарались ответить на несколько из них   КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НОРМАЛЬНЫЙ ЛИ У МЕНЯ ВЕС?
10:27 17.01.2025 Комитет по образованию, культуре, спорту и делам молодежи - Камышлов
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по детской эндокринологии в г.о.
07:43 16.01.2025 Приволжский район - Приволжье
В современном мире нерациональное питание и малоподвижный образ жизни стали основными причинами роста ожирения.
08:10 16.01.2025 Gorsite.Ru - Новосибирск
 
По теме
НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ 7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ - Видное-ТВ ОДНА ИЗ САМЫХ БОЛЬШИХ ПОЛИКЛИНИК ПОДМОСКОВЬЯ ОТКРЫЛАСЬ В МИСАЙЛОВЕ Ее очень ждали жители микрорайона «Пригород Лесное» – самого крупного в Ленинском городском округе.
Видное-ТВ
5271505635361549637 - Сетевое издание Неделя в округе Центр амбулаторной онкологической помощи 8 февраля приглашает мытищинцев пройти онкоскрининг в рамках Недели профилактических заболеваний.
Сетевое издание Неделя в округе
Победе – 80 лет! - Историко-краеведческий музей Во время войны особое внимание при создании оборонительных рубежей в окрестностях Москвы уделялось укреплению аэродромов, три из которых находились недалеко от Лыткарино: в поселке Стаханово (ныне г. Жуковский),
Историко-краеведческий музей
Женщина чайником забила мужчину до смерти - РТВ-Подмосковье Фото: iStock/Antonistock Следите за нашими новостями в удобном формате 36-летняя жительница Великобритании Элизабет Энн Суини была признана виновной в жестоком убийстве 49-летнего Нила Джоли.
РТВ-Подмосковье
Шелкопряд - Центр Города Фарфоровый кокон – арт-объект, который создают горожане и мастерская RES Object Второго февраля в Культурном центре FABRIK жители Наро-Фоминского округа стали соавторами необычного арт-объекта – «Шелкопряд».
Центр Города
Пенсионеры Наро-Фоминска подготовили для воинов СВО — тёплые подарки ко Дню защитника Отечества - Администрация Наро-Фоминского г.о. 6 февраля в рамках акции «Тепло для Героя» и при поддержке партийного проекта «Старшее поколение», в Доме культуры Архангельский члены местного отделения партии «Единая Россия», добровольцы,
Администрация Наро-Фоминского г.о.